人間の体液の浸透圧と同じ、0.9％の食塩水(生理食塩水）で鼻洗浄を行います。　1リットルの水に、9グラムの食塩を溶かすと鼻洗浄液ができます。　
また適切な温度の生理食塩水を使用することで痛みを感じにくくなります。

　具体的には、清潔な容器に200mlのぬるま湯（37～41℃）を入れ、1.8ｇ（小さじ半分弱）の食塩を加え、よくかき混ぜ溶かすと鼻洗浄液ができます。